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近期天气干燥,注意补水

  • 新闻来源: 许昌晨报
  • 发布时间:2020/12/18 16:35:38
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        本报讯 (记者 李翊飒) 今明两天,我市气温没有大的起伏,以多云为主。天气干燥,市民要注意补水。

       干燥的冬季,怎么提高湿度

       “我市今天晴天间多云,偏西风2到3级,1℃到10℃。”市气象台的工作人员说,“明天我市-2℃到10℃,依然是晴天间多云的天气。”本周六,我市气温没有大的起伏,但是到了本周日,气温会有明显的下降,为-4℃到4℃。

       近期雨水稀少,空气干燥,尤其在有暖气的环境下更易出现皮肤脱皮、嘴唇发干等症状,那么冬季如何才能有效补水呢?

       1.养绿植。绿色植物是天然的空气加湿器,如仙人掌、水竹、绿萝、富贵竹……冬季天气干燥,可以在客厅、卧室养些观赏型绿色植物,既能净化空气,又能提高室内水分含量。

       2.使用加湿器和温湿计。屋里干燥,最快的解决方式是放一个加湿器,它可以快速提高空气中水分的含量。但加湿器可以覆盖的范围有限,所以需要加湿的房间可以各放一个。此外,家里有老人和小孩儿时,房间里可以挂一个温湿计,方便随时了解空气湿度和温度。

       3.养殖观赏鱼。冬季养观赏鱼也是缓解室内干燥的一个好方法。它既可以达到视觉保湿的效果,还可以提高室内空气的湿度。

       4.在暖气片旁边放盆水。如今,许多家庭都有暖气,在暖气片旁边放一盆水也有很好的加湿效果。

       5.做好皮肤保湿工作。冬季空气干燥,皮肤的保湿工作也需要注。日常的护肤品可以选择保湿补水型的,还可以定期敷补水面膜,防止皮肤干燥。

       6.多喝水,补充体内水分。干燥的环境就像蒸馏器,不但蒸发屋内水分,而且会慢慢消耗我们体内的水分,这时候,自身补水就显得非常重要。要多喝热水,注意要少量、多次分时段补水。

       加湿器里加“作料”或影响健康

       说到补水,很多人一下子就能想到加湿器。使用加湿器时,有越来越多的人喜欢在加湿器里添加精油、醋等“作料”,以期起到杀菌、美容养颜等目的。

       但实际上,这种做法并不可取,甚至可能引发呼吸系统疾病。

       这是因为真正能用于治疗,并作用于肺部的物质,必须具有一定水溶性、脂溶性,并有一定的微粒数,才能与肺泡上皮细胞相结合,从而被毛细血管吸收。

       当精油、醋等物质通过加湿器释放到空气中时,本质上,这些物质对于肺来说都是异物,会加重哮喘、肺气肿等疾病症状,甚至会导致过敏性肺炎。

       加湿器除了增加空气湿度外并无其他功能,所以,不仅不要在加湿器添加其他物质,而且最好使用纯净水。因为自来水里的杂质会缩短机器的使用寿命,甚至损坏机器。

       为了更健康、更舒适地度过干燥的冬季,使用加湿器时,要根据室内空气干燥程度调整雾化量,将室内的空气湿度控制在30%至50%。

       此外,应每3天至每5天清洗和消毒一次加湿器。